グアムで注意；日焼け対策
グアムは日差しが強いので、日焼け対策グッズはマストアイテムです。
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寒い冬の日本から、常夏のグアムへ行く時は、日焼け対策を忘れがちですが、数日の滞在だったとしても、肌トラブルや疲労を軽減するためにも、必ず準備しましょう。昼間は気温が高いため、多くの旅行者が、半袖、短パンというスタイルですが、肌を露出している部分は、日焼け止めクリームを丁寧に塗り、肌トラブルを避けることが大切です。
一日直射日光にさらされた皮膚をクールダウンさせるためにも、シャワーの後に化粧水やクリームを忘れずに塗りましょう。また、ビーチは砂の温度が非常に高くなりますので、低温やけどを避けるためにビーチサンダルを履くようにしましょう。海の中でも、サンゴ礁などがありますので、けがをしないよう、ビーチサンダルを履いておいた方が安全です。
その他にも、グアムの強い陽射しから身を守るための帽子と、サングラスは必須アイテムです。日本人にはサングラスをすることが定着していませんが、目が日焼けしてしまうと、疲労感も増してしまいますので、目を保護することはとても大切です。
私は、UVカット仕様のコンタクトレンズを着用した上に、サングラスをしています。ワンデイのUVカットタイプのものは、陽射しが強い日には大活躍です。
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