夜になると眠くなる生活

3 9月 2014 in 未分類

最近、夜10時を過ぎると途端に眠たくなります。
昔は徹夜などはしょっちゅうで、よく友達と遊んでは朝まで騒いでいたのに、
最近ではまだ起きていたくても、いつのまにか眠ってしまうこともしばしばです。

もう年なのかな~と多少落ち込みますが、
前は逆に不眠に悩まされていたので、夜コロッと寝つけるのは却っていいことなのかもしれません。

やはり夜は早めに寝た方が、朝すっきりと一日を迎えられるので、
健康的に一日を始められます。

年月とともに、体のサイクルも変わってくるものだな~と、
変化を楽しみながら生きていけたらいいなと思っています。

3 9月 2014 未分類

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